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胃食管反流病患者的饮食调整

来自:互联网   发布者:小编   发表于:2019-05-01 16:58   点击:
近年来,由于膳食结构的变化,中国人口中胃食管反流的患病率正在增加。
这种疾病的严重程度各不相同,但很难治愈,患者的经济和心理负担会更大。
已经出现了有效的治疗方法和治疗方法,但中国大医院的胃肠病学家已经获得了许多经验和经验。然而,在功能障碍的情况下,如果要完全愈合,也未获得哪些病人,即使是暂时的症状得到缓解的密切合作,跟踪饮食,许多因素,如生活和条件有可能复发。鼓励
在这里,我为患者提出以下饮食方面的考虑,我愿意帮助我的朋友,我真诚地希望我能尽快恢复健康。。
一,膳食的选择:1,为了减少反流的可能性,应避免选择清淡的食物,柔软易消化,油炸食物和脂肪泡菜。
你可以吃面包,如馒头和面条,但你需要调整馒头和肉丸的数量。
对于鸡汤,汤,肋骨汤等,请尽量少吃,避免脂肪和皮肤。
即使你完全食用红肉,家禽和鱼肉,症状也不会变得更糟,但补充营养是有益的。
减少延迟胃排空的食物。
胃排空缓慢不仅增加了间接反流的可能性,而且还引起各种不适,例如饱胀和打嗝。
这类食物主要含有粘性食物,如枸杞子,年糕,灯笼和葡萄酒。
3,胃粘膜吃的食物少于有明显刺激的食物。
这种类型的食物增加了胃液的分泌,显着增加了胃中胃酸等重要反流的量,并且还增加了反流的可能性。
这类食物主要指冷,过热,酸,甜,辣等食物,如葱,蒜,糖果等。
请注意不要尽可能多地饮用葡萄酒,咖啡,黑茶和其他刺激胃部的饮料。
4,吃粗粮,坚果(包括开心果,瓜子,腰果等),各种小吃,膨化产品,奶油蛋糕,巧克力
这些食物刺激胃粘膜并增加反流的可能性。
5,一般的蔬菜不会恶化或引起逆流,但你可以选择使用它们,可能会导致火灾的复发和疾病是苋菜,香菜,豆角等中国传统医药必须妥善控制。
6,一般水果不会引起反刍或恶化,但水果太冷,太冷,不太香,如香蕉,甘蔗等,所以不要吃它最好这样做。
二,膳食数量的选择:由于反流患者胃动力障碍较多,食物量应足以避免过度满足和饥饿。
一般来说,我推荐早餐,中餐可在7至8分钟内食用,晚餐在5至6分钟内即将完成。为了避免在睡前饥饿,不要过早吃晚餐。
通常在6点或7点吃饭时可以在9点睡觉。
三,进食后的活动状态:减少反流,尽量不要在饭后积极,减少屈曲,下蹲,腹部姿势,选择轻松愉快的活动,如走路等。请。
当然,它不允许你睡觉,坐下等。从饭后起,它们可以增加反流。
实际情况是不能容忍的,你可以轻轻地抚摸腹部的上半部分,帮助胃里的食物变空。