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[Boil Love]因为首都有蘑菇,干净的菜!

来自:www.365-818.com   发布者:365bet足球直播   发表于:2019-01-27 17:00   点击:
素食街|摄影素食街
ID:?Streetveg?
它非常热和健康吗?
通过分享知识和生活享受,你想看看她和其他蘑菇在一起的时候去市场,在比赛中的超强,你是,在很多情况下,是指集团蘑菇拜托,你会发现一个非常不同的,更多的grandes.Es蘑菇里面。
这是Hiratake!
质地坚硬,口感厚实,牙齿清晰。
直到它被煮熟释放杏仁的香味含蓄,不像许多蘑菇的香气,平菇杏鲍菇原油,多数有异味。
Ellinghi与错误无关,并不是一个多才多艺的成分。
炭火烤,炸,从剪切和手炒,然后,倒入红糯米,如何做到这一点是非常好吃。
一个Elingi原产于地中海沿岸,中欧,西亚,印度。这不在中国和东亚分发。这是“主要产品”。
保龄球泡沫,棒,棍,形状和短柄形灰黑色真菌:根据杏鲍菇菌株的子实体的形态特征可以分为五种类型。
其中,碗形和杆形广泛用于家庭栽培。
杏鲍菇(Pleurotus eryngii)肉质厚实,松脆。尤其是菌柄织物致密,坚实和乳白色,你可以吃到一切,而且菌柄比帽子更脆,更清爽。它被称为“平菇(Pleurotus ostreatus)”和“干蘑菇”。有舒适的杏仁味和鲍鱼味,适合保存,加工和人们的喜爱。
2杏鲍菇是富含钙,镁,铜,营养??物质,如锌,蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质是丰富的。它可以提高机体的免疫功能,具有抗癌,降脂,消化和美容的功效。
营养价值:包括在每100g杏鲍菇:热量(大卡路里)31。
碳水化合物(g)8。
脂肪30(g)0。
10蛋白质(g)1。
图30包含蛋白质中的18个氨基酸。
具有高营养和健康价值的食用蘑菇包括他们正在完成的人体所需的8种必需氨基酸。
血压下降胭脂:Ellingi可以软化,保护血管,减少人体内的脂质和胆固醇吗?
提高免疫力:Ellingi的蛋白质是维持营养,免疫功能最重要的。它是白细胞和抗体的主要成分。
消化:杏鲍菇是促进胃酸分泌和食物的消化,它适合于停滞饮食综合征的治疗。
3顶部:你应该检查盖子是否是圆形的,表面有丝般,光滑,干燥的亮度,盖子是否打开。如果盖子打开,则意味着收集时间较晚,孢子被打开,营养物质减少。
直径约3厘米,这杏是最好的味道。
褶皱的细菌:褶皱被密集地排列,颜色为乳白色,端部和侧是平的,所以是一个小褶皱。
菌柄:第一看纤维的表面,过厚,以表示太旧,则该规则不易咬太软,成熟仅7分钟,最后观察约10厘米,颜色的颜色。乳白色,肉质和脂肪。
4小时保持新鲜杏鲍菇为0℃,如果已经有可能保存两周它通常4→5天,它可维持在约15℃,约一周,太长你不能。
通常,温度越低,储存时间越长。
在新鲜保存杏鲍菇之前,您需要注意观察蘑菇是否没有受损。划痕导致腐败和霉变。
杏鲍菇不能与蛤蜊,蜗牛,鸡蛋,蛤蜊一起食用,以免中毒。
另外,如果你是过敏的阶段,不吃杏鲍菇,杏鲍菇是一个动态的食物,过敏的人不要吃了!
煎炸后必须食用:Ellinghi是活跃的变形,容易上瘾。
烹饪后你应该吃青豆。煮熟的杏鲍菇(Pleurotus eryngii)营养丰富,美味可口。5 //杏鲍菇dulce的//材料:2杏鲍菇,辣椒,辣椒,酱油,盐,水果和蔬菜调味粉步骤:1茎和辣椒,洗涤种子,丝绸2切丝,洗涤侧耳eryngii,也倒入适量的油,用于切割,加热和加热成薄锅。加入胡椒和麝香,不要搅拌。3,将牡蛎放入蘑菇中粉碎1或2分钟。用青椒炒它。根据适量的酱汁,盐,水果,蔬菜粉拌匀,搅拌均匀,起火并启动锅内。
//冷冻杏鲍菇//?
主料:2个牡蛎蘑菇,辣椒,生姜,麻油,辣椒的一半,辣椒酱1汤匙,拯救采取步骤1汤匙:把1彩色辣椒在板的顶部,蒸15分钟锅。3.放入单独的碗中,切碎生姜,放辣椒酱,酱油,香油,冷酱。
撒上酱汁,吃时拌匀。
//黑胡椒杏鲍菇/ /材料:杏鲍菇,盐,黑胡椒,植物油步骤:1,杏鲍菇洗净,切片。
在杏鲍菇(Pleurotus eryngii)切片中放置电饼或防粘锅。
2,翻炒至金黄色,撒上盐,黑胡椒粉炒。
炒至两面都变成棕色。
杏鲍菇(Pleurotus eryngii)散发出强烈的黑胡椒味,非常好吃。// Kungbao平菇//材料:杏鲍菇250克,花生20克,干辣椒2,一汤匙,芝麻油1杯,一汤匙白胡椒,淀粉杯金兰酱油和步骤姜片:1。倒入姜,酱油,香油,白胡椒和玉米淀粉在一个小碗里。
2,加水拌匀,调至果汁碗使用。
水洗后,切成两杏一蘑菇,切成5cm左右的使用碎片。
3,不要把油在锅里,烧小火,倒入平菇和炒香。
炒3至5分钟。杏鲍菇(Pleurotus eryngii)排水。表面是湿后,辣椒的添加和干辣椒胡椒,并继续搅拌2?3分钟,直到辛辣味等。
4.加入味噌并彻底搅拌。
放入新鲜的果汁,立即煎。
碗汁变得粘稠,然后均匀地包裹杏鲍菇,阻止火势,立即拌匀麻辣花生撒。
// Doraikaki平菇//材料:杏鲍菇300克,芝麻10克,生姜量为10克,Doraichiri10克,油1汤匙,油芝麻,盐,蔬菜1茶匙,果粉花生切碎在平底锅里炒芝麻和成熟。
杏鲍菇被分成手工丝,切干辣椒和生姜切。
2,锅冷油,油炸杏鲍菇,直到表面变得金黄,炒,飞干辣椒和生姜浇注。
3,倒入油炸的牡蛎蘑菇,快速煮均匀的酱油。芝麻
最后在面包屑之前搅拌芝麻炒花生。
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